足球友谊赛，又称热身赛、非正式赛或国际赛，是指两支足球队之间为了提高水平、测试阵容、增进友谊或其他目的而进行的比赛。
友谊赛通常不计入官方的积分或排名，也不会影响球员的出场次数或进球数。友谊赛的规则和正式赛一样，但有时会有一些特殊的安排，比如允许更多的换人、延长比赛时间或使用视频助理裁判（VAR）。
友谊赛可以分为以下几种类型：
• 国家队之间的友谊赛：这是最常见的一种友谊赛，通常在国际比赛日（International Match Calendar）的窗口期内进行，以便各国家队的教练可以调整战术、试验新人或磨合默契。国家队之间的友谊赛有时也会作为某些大型赛事的预选赛或预热赛，比如世界杯、欧洲杯或亚洲杯。
• 俱乐部之间的友谊赛：这是另一种常见的友谊赛，通常在赛季开始前或中途的休赛期进行，以便各俱乐部的教练可以培养球员的体能、技术、战术或团队精神。俱乐部之间的友谊赛有时也会作为某些商业活动或慈善活动的一部分，比如国际冠军杯（International Champions Cup）或联合国儿童基金会（UNICEF）杯。
• 混合队之间的友谊赛：这是一种较少见的友谊赛，通常由两位知名的足球人物组织，邀请来自不同国家、俱乐部或年龄段的球员组成两支混合队进行比赛。混合队之间的友谊赛通常是为了纪念某个人或事件、庆祝某个节日或支持某个公益事业而举办的，比如派克（Pele）的告别赛、马拉多纳（Maradona）的生日赛或联合国和平日（UN Peace Day）赛。
友谊赛虽然不像正式赛那样重要，但也有其独特的价值和意义。友谊赛可以让球员和教练在轻松的氛围下展示自己的实力和风格，也可以让球迷和观众欣赏到不同的对抗和配合，更可以促进不同的国家、文化和人群之间的交流和理解，为足球这项全球性的运动增添更多的色彩和乐趣。
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